Za frape vam
je potrebno cijelo voće, ne samo sok, pa ćete iskoristiti sva vlakna i
vitamine. Za ovaj frape od bobica uzmite smrznuto voće, što će napitku dati
kremasti izgled i gustoću.
1 šalica svježeg ili zamrznutog voća, kao što su jagode, borovnice, maline ili kupine
1 zamrznuta
banana
1 šalica
jogurta od vanilije
1/2 šalice
soka od naranče, limunade, ili mlijeka (plus za razrjeđivanje, ako je potrebno)
Ogulite
bananu.
Stavite ju
sa ostalim sastojcima u blender.
Miješajte na
najjače dok postane gusto.
Dodajte više
tekućine ako je postalo pregusto.
Poslužite
odmah.
