Jednostavni kolač od jabuka

1 kutija kupovnog praška za biskvit
600 g nadjeva od jabuka (savjet ispod recepta)
3 jaja
3 žlice šećera
1 žličica mljevenog cimeta
tučeno vrhnje prije posluživanja

Zagrijte pećnicu na 180 stupnjeva. Lagano premažite lim u kojem ćete peći sa uljem.
U velikoj zdjeli miješajte jaja i prašak za biskvit. Dodajte nadjev od jabuka. Tijesto će biti prilično gusto. Premažite pola tijesta u pripremljeni lim u kojem ćete peći. U zdjelici pomiješajte šećer sa cimetom. pola te smjese pospite preko tijesta u limu. Na vrh dodajte ostatak tijesta i zatim ostatak mješavine šećera i cimeta.
Pecite 32 do 40 minuta ili dok čačkalica dokaže da ja gotovo. neka se posve ohladi prije posluživanja. Ukrasite tučenim vrhnjem. Ostatke čuvajte u hladnjaku nekoliko dana.

Mali savjeti
U tučenog vrhnje (šlag) možete dodati bilo koji dodatni okus, kao na primjer sok od šumskog voća.
Možete poslužiti vrući kolač sa kuglom sladoleda od karamela, ili bogato preliti karamel preljevom.
Isprobajte kolač i sa drugim mekim voćem, kao što su kruške ili breskve.

Nadjev od jabuka je jednostavno pripremiti. Narežute oguljene jabuke na manje kockice, pa ih dinstajte na tavi dok omekšaju. Ili svježe jabuke sitno naribajte prije dodavanja u tijesto.

Originalni recept je na stranici Betty Crocker.

Ljpota i zdravlje - mali savjeti

                Jednostavan i jeftin piling za tijelo

Za jeftini piling za tijelo koji odlično funkcionira kao i oni skuplji, pomiješajte dječje ulje i šećer, samo da se šećer zgruša, ali ne i rastopi. Trljajte se time prije početka tuširanja. Koža će vam nakon toga biti kao svilena. Kap omiljenog parfema ili esencijalnog ulja učinit će ovo sredstvo još zanimljivijim.
Gammychick

                  Prirodno sredstvo protiv prehlade

Kad se prehladite, umjesto lijekova iz ljekarne uzmite jabučni ocat. Uzmite štamplicu i napunite ju. Tada time grgljajte po grlu. To će ubiti prehladu. Moj djed je to koristio, a rekao mi je da je taj savjet dobio od svog djeda. Uvijek funkcionira!
Becky H. in Carrollton, KY

Tortica od jabuka i brusnica

napisala Shelley Pogue



Vrijeme pripreme vrlo je minimalno za ovaj voćni kolačić, a nema niti puno čišćenje nakon što ga stavite u pećnicu. A ovo je vrlo ukusan desert pogodan u svakoj prilici.

Sastojci koji će vam trebati:
4 šalice jabuka, najbolje vrsta Granny Smith
2 šalice svježih brusnica
2 šalice šećera
1/4 šalice smeđeg šećera
60 – 90 ml dobrog brandyja – ako ga možete piti, dobar je i za kuhanje. Ne volim koristiti vino, jer ga ne poslužujem niti nakon obroka.
1 1/2 šalica rolane zobi
3/4 šalice maslaca
1/2 šalice brašna
1/2 šalice badema
1/2 šalice oraha

Pećnicu treba zagrijati na 180 stupnjeva. Ako koristite plinsku pećnicu ekspaerimentirajte sa temperaturom ako ste skloni zagorijevanju hrane ili prekuhavanju. Sada treba namastiti lim u kojem ćete peći. Lim treba biti veličine da izdrži oko 2-3 litre. Sada, izmiješajte u velikoj zdjeli jabuke, brusnice, šećer i smeđi šećer, pa sve prebacite u lim. Preko voća nakapajte malo brandyja. Alkohol će tijekom pečenja ispariti, ali će pojačati okus voća.

Morate pri ruci imati drugu zdjelu, u kojoj ćete mikasti ostale sastojke sa dobrom količinom šećera. Zato sada u toj zdjeli izmiješajte zob, šećer, brašno, bademe i orahe. Sve mora biti dobro izmiješano, pa zatim prebacite tu mješavinu preko voća u limu. Ravnomjerno rasporedite cijelu mješavinu da prekrije svaki komad voća. To je korisno iz nekoliko razloga – voće neće izgorjeti, a bit će jednoliko pečeno ispod mrvljivog tijesta.

Jednom kad je sve raspoređeno u limu, vrijeme je za završni korak – dodavanje maslaca. Morate narezati komad maslaca na kriške i staviti ih preko cijele površine mješavine od brašna orašastog voća. To će dati okus i pomoći pri pečenju. Nakon 15 minuta temperaturu pećnice smanjite na oko 80 stupnjeva. To će vam pomoći tijekom procesa pečenja, kako bise voće u unutrašnjosti skuhalo jednoliko, i da kora jednoliko potamni. Ukupno vrijeme pečenja je oko 30-45 minuta ili dok kora ne bude lijepo tamna. Uživajte.

Iz ovog jela možete imati 8 porcija.

Za više recepata sa jabukama otvorite Ukusna hrana

Slatki recept za lijepu kožu tijekom manje od 3 minute

napisala Naweko N San-joyz



Vrijeme je najvažnije. Sve što činite, a može vam uštedjeti koju minutu ovdje ili ondje neprocjenjivo je. A vrijeme obroka može vam uštedjeti vrijeme i popraviti vitalnost ako dopustite hrani da obavlja dvostruki zadatak. Hranite se da bi dobili energiju, smanjili razinu kolesterola, održali zdravi probavni trakt i naravno, da bi kreirali prelijepu kožu. Sve ove 4 koristi možete upakirati u jedan ukusan desert. Plus, za ovu poslasticu treba vam samo oko 3 minute da ju pripremite.

Sastojci:
1 polovica šalice običnog, nemasnog jogurta
1 trećina šalice žitarica sa mekinjama
1 srednja jabuka narezana na kockice
1 paketić zaslađivača bez kalorija

U zdjelici pomiješajte kockice jabuke sa žitaricama. Preko svega prelijte jogurt. Ako želite, dodajte paketić zaslađivača kako bi pojačali okus i ublažili kiselost jogurta. Sada imate desert koji će vam poljepšati kožu.

Kako ova hrana djeluje na kožu

Nemasni jogurt ispunjava crijeva probioticima (hranjivim bakterijama) koje pomažu razložiti nutrijente, potiče redovit rad crijeva i dopušta koži da masimalno iskoristi sve nutrijente dobivene iz hrane. Mekinje čiste sve nepotrebno iz crijeva i potiču zdravi rad crijeva.
Osim toga, mekinje potiču odlazak kolesterola iz krvi. Višak cirkulirajućeg kolesterola stvara kvrgavu, grubu kožu i zatvara pore. Zato, kontrola kolesterola u krvi pomaže održati zdraviju kožu.
Jabuke donose vlagu i vlakna u debelo crijevo što također pojačava redovit rad crijeva. Ukupno, ovaj desert promiče stvaranje lijepe kože pomaganjem u odvođenju toksina iz tijela dok koža zadržava optimalnu razinu vlage.

Dijeta sa jabukama

Jabuke imaju minimalno kalorija, maksimalno vitamina i bioaktivnih nutrijenata. Za 3 dana moguće je izgubiti oko 2,5 kg. Također, možete pokušati koristiti ovu dijetu svakog drugog dana, ali rezultati neće biti tako impresivni.
Dijeta sa jabukama je vrlo sigurna i kratka. Pektin, voćne kiseline i kalij sagorijevaju kalorije, poboljšavaju metabolizam i probavu. Svatko ovo može učiniti. Nećete se osjećati gladno, a glukoza iz jabuka održat će vaš šećer u krvi na pravoj razini.

Odaberite različite vrste jabuka, srednje veličine. Nemojte ih guliti, jer odmah ispod njihove kože nalazi se mnogo nutrijenata. Svaka jabuka ima oko 90 kalorija.

1. dan

Doručak
Kriška kruha + 1 žlica kravljeg sira + 3 kriške jabuke
Između doručka i ručka
1 jabuka + 1 kreker
Ručak
Riblja salata: 140 grama ribe + 1 jabuka +1 naranča + 5 štapića celera.
Preljev: 70 grama nemasnog jogurta + sok 1 limuna. Možete dodati malo soli.
Između ručka i večere:
85 grama kravljeg sira + 1 jabuka.
Večera:
2 sendviča od raženog kruha sa sirom. Jedan sendvič pokrijte kriškama jabuke, a drugi kriškama krastavca.

2. dan

Doručak
Žitarice: 1 ribana jabuka ( sa korom ) + 1 žlica grožđica + 28 grama zobene kaše + 140 ml nemasnog mlijeka.
Između doručka i ručka:
1 jabuka
Ručak
1 palačinka ( 28 grama brašna, 6 žlica nemasnog mlijeka ) + 1 jaje ( sol, zamjena za šećer ili cimet su po vašoj želji ). Nadjev za palačinku: 1 jabuka u kriškama.
Između ručka i večere
85 grama nemasnog jogurta + 1/2 jabuke
Večera:
45 grama riže pomiješane sa 1 jabukom u kriškama i 1/2 banane

3. dan
Doručak
1 kriška raženog kruha + 2-3 žlice nemasnog kravljeg sira + 1 jabuka.
Između doručka i ručka:
Napitak od 1 ribane jabuke + 142 grama nemasnog jogurta + sok 1 limuna + cimet.
Ručak
85 grama pilećih prsa ili nemasne govedine pokreivene sa: ( kuhati 5-7 min ) 1 nakidanom jabukom + 1 slatkom crvenom paprikom + 1 žličicom limunova soka + 2 žličice šećera + 3 žlice vode. Dodajte sol, papar i ocat.
Između ručka i večere:
1 jabuka.
Večera
Salata: Narežite na kriške 2 srednje mrkve i 1 jabuku, dodajte 1 žličicu grožđica i 56 grama nemasnog sira.
Preljev: 2 žličice nemasnog vrhnja + 2 žlice nemasnog mlijeka + oko 2 žlice zamjene za šećer.


Zdravstveni savjet:
Za spriječavanje problema sa štitnjačom i uzimanje dnevne potrebe za jodom svakodnevno konzumirajte sjemenke iz 1 jabuke.

Savjet za ljepotu:
Za sjajnu i toniziranu kožu: masirajte lice kriškom jabuke svakog jutra i večeri tijekom 7-10 dana.

Yulia Berry
http://www.GreatHomeRemedies.com