Stvari koje vam PEDIJATAR neće reći

Želite li izbjeći gužvu kod pedijatra? Dođite sredinom tjedna, najbolje rano ujutro ili tek nakon pauze.

Iako, prema istraživanjima, upale uha kod djece starije od 2 g. prolaze bez lijekova kao što su antibiotici, mnogi lijčnici ipak vole izdati recept.

Želite da vaša beba manje osjeti bol dok ju cijepimo? Pitajte doktora ili medicinsku sestru smijete li dojiti bebu za vrijeme cijepljenja. Ako više nije dojenče, zatražite da se koristi gel sa anestetikom.

Nikad nemojte tražiti da "nabrzinu" pogledamo i brata ili sestru, ukoliko i to dijete nije naručeno i nema uputnicu.

Ponekad nemamo dovoljno vremena za bolesnike, zato čim uđete u ordinaciju pitajte ono što vas najviše zanima i što je najvažnije za dječje zdravlje.

Iako ću vam reći da je za bebu bolje pustiti ju da plače dok ne zaspi, nemojte me pitati jesam li to provodila sa svojom djecom. Najjednostavniji odgovor je - NISAM.

Pitajte medicinsku sestru zahtijeva li situacija sa djetetom hitni pregled ako vas nešto posebno zabrinjava. Ako sestra kaže da je stanje alarmantno, pronaći ćemo vremena i izvan rasporeda, te uputiti na pregled djeteta u bolnici.

Jako često roditelji kažu "Nisam djetetu davala Lupocet, jer sam htjela da vi utvrdite kolika je temperatura", ili što je još gore "Nisam joj dala pumpicu, jer sam htjela da vi čujete to hripljanje". Odgađajući primjenu terapije koja ublažava simptome koje dijete podnosi, samo mu činite loše i mučite ga.

Ako pred djetetom doktoru govorite "On ne voli da su se diraju uši", podsjetit ćete ga da je posljednji pregled bio neugoda i nastat će plač i nemir. Pomozite doktoru tako što ćete radije reći "Sad će ti doktor pogledati uho".

Da, uvijek postoji rizik da će dijete pokupiti neki virus u čekaonici, baš kao i bilo gdje drugdje. Klice su posvuda, a nismo u mogućnosti dezinficirati prostoriju baš nakon svakog pacijenta. Ponesite sa sobom djetetovu omiljenu igračku, pa ako baš dotakne nešto u čekaonici, očistite mu ruke vlažnom maramicom.

Nemojte djetetu govoriti da će dobiti injekciju ako se ne bude pristojno ponašalo. Nije moj posao da ga odgajam.

Osiguranje će plaćati samo za one pretrage i preglede koji su navedeni na uputnici.

Liječnici drugih specijalnosti zarađuju i dvostruko više novca. Na nas pedijatre bolesnici kake, piške, povraćaju i još gore. Ali nemojte vi zbog toga vikati nanas, očito je da volimo pomagati djeci ako to sve podnosimo.

Odlična kućna sredstva za cijelu obitelj!

Tijekom godina, često sam razgovarala sa obitelji i prijateljima o korištenju kućnih sredstava za liječenje svega od opeklina suncem do uši u kosi. Često sam se smijala koliko to glupo zvuči, ali sam ih isprobala i uvjerila se da većinu vremena ta sredstva ZAISTA DJELUJU!

Na primjer, moja svekrva tvrdi da se octom može riješiti sve. Suprug i ja uvijek smo se šalili na račun toga što ona drži cijelu bocu octa u ormariću sa lijekovima.
Jednoga dana sjeckala sam povrće za ručak i prilično jako posjekla prst, pa nisam mogla zaustaviti krvarenje. Bila sam očajna, ali sjetila sam se riječi sverkve. Dakle, skupila sam hrabrost i nasula malo octa na ranu. AL' JE TO BOLJELO!! Ali, znate što? Djelovalo je! Krvarenje je odmah prestalo! (Otkrit ćete mnoga sredstva koja uključuju korištenje octa. Čini se da je bila u pravu!)
Ovdje je popis nekih od najboljih kućnih sredstava koja sam sakupila i isprobala tijekom godina. Uživajte!

(Kao i uvijek, prije korištenja ovoga raspitajte se kod liječnika, a u slučaju težih problema nazovite Hitnu pomoć)

Kućna sredstva za rješavanje opeklina od sunca:
1. Napunite kadu mlakom vodom, pa dodajte sodu bikarbonu ili jabučni ocat i odmarajte se u njoj nekoliko minuta
2. Nasjeckajte krastavac na kriške, pa neka vam ih netko složi na opečeni dio tijela
3. Napravite mješavinu od 1 dijela soka rajčice i 6 dijelova mlaćenice i to namažite na opečeni dio tijela
4. Gel aloe vera (ili ako imate biljku aloe vera, odrežite joj list i položite ga na opekotinu!)

Kućna sredstva za opekline od otrovnog bršljana:

1. Poprskajte opečeni dio tijela jabučnim octom. Ocat će poništiti djelovanje otrova.
2. Skuhajte zobenu kašu. Hladite ju nekoliko minuta, pa namažite na opečeno mjesto. Ostavite da se posuši. Nakon sat vremena isperite mlakom vodom.
3. Uzmite 3 žličice sode bikarbone i 1 žličicu vode i od toga napravite kremu. Namažite ju na opečeno mjesto i ostavite da se osuši.
4. Namažite manju količinu deterdženta za posuđe na opečeno mjesto i brzo isperite hladnom vodom. Tvari iz deterdženta koje sa posuđa uklanjaju masnoću iz vaše će ruke izvući otrov.

Kućna sredstva protiv uši u kosi:

1. Pomiješajte jednake količine vazelina, maslinovog ulja i majoneze. Namažite na kosu, ostavite preko noći, kosu zaštitite kapom za tuširanje, a ujutro operite kosu kao inače.
2. Operite kosu octom. To će ubiti svu gamad za 2 dana.
3. Uzmite jednake količine limunovog soka i maslaca, pa time premažite kosu. Ostavite 20 sekundi i zatim isperite.

Kućna sredstva za ugrize insekata:

1. Natopite ugriz octom
2. Namažite malo amonijaka ili klora na vaticu, pa time tapkajte ugriz. Izvući će žalac (od ose ili pčele), te smanjiti bol i svrbež. (Upozorenje – nikada nemojte pomiješati ova dva sastojka. Uvijek izaberite koristiti samo jedan ili drugi!)
3. Namažite malo meda na čistu krpicu. Stavite preko meda kocku leda i zamotajte krpicu. Prislonite na ugriz onom stranom na kojoj je med.

Ne mogu reći da sam isprobala baš sva ova sredstva, ali isprobala sam neka i bila su vrlo djelotvorna!

Kućna sredstva sa octom

Ako se osjećate vrlo umorno i pospano rano ujutro, pa vam treba pojačanje energije: pomiješajte 1 žličicu jabučnog octa sa 1/2 čaše tople vode. Tu mješavinu lagano trljajte na ruke (od šaka prema ramenima). Zatim time lagano izmasirajte i grudi, stomak, leđa, noge i stopala. Ostavite da se osuši, ne dirajte ručnik. To će vam popraviti cirkulaciju krvi. Razbudit ćete se, osjećati odmorno, imati mnogo energije i odmah bti spremni za posao.

Za atletska stopala i gljivice na noktima: pripremite vrlo toplu kupku za stopala. Uzmite duboku posudu i u nju ulijte 1/2 litre zagrijanog octa sa 9%. U to natopite stopala na 15-20 min. Nemojte ispirati stopala vodom, samo ih posušite. Ovakve kupke trebate pripremati 2-3 puta tjedno sve dok se stanje ne počne popravljati.

Za zvuk u ušima i glavi: pomiješajte 2 dijela octa od grožđa sa 1 dijelom vode i stavite to da se lagano zagrijava. Kada primijetite da počinje kipjeti, držite iznad glave nekoliko minuta. ( nemojte previše nisko držati, da si ne biste opekli glavu)

Za anginu: uzmite 1 čašu ribane repe, dodajte 1 žlicu octa i ostavite da stoji 30 min. Procijedite tekućinu koju ćete grgljati u grlu, isprati usta, a možete i popiti 1-2 žlice te tekućine. Učinkovito je i kod kronične angine.

Želim vam predivan dan!

Yulia Berry ,
http://www.GreatHomeRemedies.com

Kućna sredstva sa limunom

Za vrlo grubu kožu na petama: složite kriške limuna u kadu, pa oko 1 minutu hodajte bosih stopala po njima.

Za giht: sameljite 3 srednje velika limuna i 3 glavice češnjaka, dodajte 1.5 litru prokuhane vode na sobnoj temeperaturi i ostavite 24 sata na tamnom i hladnom mjestu. Procijedite tekućinu i prelijte u staklenku. Popijte 1 žlicu tekućine 3 puta na dan prije obroka. To će vam smanjiti bol i olakšati simptome.

Za popravljanje sluha: pojedite 1/4 limuna sa korom svakoga dana.

Za prokrvljene desni: svakog dana masirajte desni kriškom limuna.

Za glavobolju: popijte 1 šalicu svježe skuhane jake kave sa sokom 1 limuna i bez šećera. ( nemojte ovo koristiti ako imate visoki krvni tlak, poremećaje želuca ili gušterače)

Za parazite na crijevima: sameljite kožu, jezgru i sjemenke 1 limuna, dodajte 1 čašu prokuhane vode i 1 žličicu meda. Ostavite da stoji 2 sata, procijedite i popijte prije spavanja.

Za parazite u želucu: narežite 1 limun na manje komade ( sa korom i sjemenkama) i kuhajte u 1 čaši vode dok pusti ključ. Popijte prije doručka.

Za gliste: pomiješajte 1 žličicu mljevenih sjemenki limuna sa 1 žličicom meda. Konzumirajte to svako jutro prije doručka.

Želim vam ugodan dan!

Yulia Berry.
http://www.GreatHomeRemedies.com

Sredstva sa lubenicom

U narodnoj medicini jezgra lubenice i njezin sok koriste se za ublažavanje žeđi ako osoba ima visoku vrućicu. Također, za ublažavanje žeđi možetepripremiti mlijeko od lubenice: zdrobite 1 čašu sjemenki lubenice i dodajte 10 čaša vode. Da bude ukusnije dodajte malo šećera.

Lubenica djeluje kao prirodni dijuretik i pomaže riješiti edeme koji nastaju kod bolesti srca ili bubrega. Sjetite se da ona sadrži kalij koji obično odlazi iz tijela dok uzimate dijuretike. Sok lubenice pomaže kod poremećaja jetre i hepatitisa A, a kao dodatak dijuretskom učinku svojim lagano probavljivim šećerima ona njeguje jetru. Ako nema svježih lubenica, možete koristiti sušenu koru lubenice: prokuhajte 1 čašu kore sa 10 čaša vode toliko da voda proključa.
Kora lubenice (sušena ili svježa) također pomaže kod dječjeg kolitisa.
Jezgra lubenice popravlja probavu, smanjuje kolesterol, pomaže kod anemije, gihta, dijabetesa, te žućnih i mjehurnih kamenaca.

Folna kiselina i vitamin C koje nalazimo u lubenici pomažu kod ateroskleroze.
Jezgra lubenice odnosi teške elemente, uključujući radio-izotope. To pomaže u oporavku poslije operacije.

Ako navučete želučanu gripu ili se otrujete hranom, jedite lubenicu cijelog dana i za nekoliko sati bit ćete u redu.

Jezgra lubenice pomaže kod zatvorenosti crijeva.

Za gubitak težine krenite na mono-dijetu sa lubenicom tjedan dana. Treba vam oko 2-2,5 kg jezgre lubenice tijekom dana. Jedite porcije jednake količine svaka dva sata. Ako ste još previše gladni, uzmite krišku raženog kruha.

Stavite komad jezgre lubenice na mjesto oštećeno ekcemom ili psorijazom.
Sjemenke lubenice pomažu kad imate crijevne nametnike. Uzmite 300 g sušenih sirovih sjemenki lubenica, razdvojite to na manje porcije i svaku porciju smrvite u gotovo prah u manjoj zdjeli. Tada dodajte 500 ml vode i miješajte u vodenoj kupelji oko 2 sata na slaboj vatri. Mješavina NE SMIJE zakuhati. Tada ostavite da se ohladi, uklonite gornji sloj ulja, pa procijedite ostatak. Pojedite po 1 žlicu ekstrakta svakih 15 min tijekom jednog sata. Pričekajte oko 2 sata, pa popijte laksativ. Čekajte opet oko 2 sata, pa pojedite nešto vrlo lagano i tekuće (npr. vruću zobenu kašu).

Za djecu oko 2-3 godine starosti uzmite 45 g sjemenki, za 3-4 godine staru djecu uzmite 70 g sjemenki, za 5-6 godina starosti - 90 g, a za starije od 10-12 godina uzmite oko 150 g.

Zdrobljenje sjemenke sa mlijekom zaustavit će krvarenje iz maternice.
Želim vam ugodan dan!

Yulia Berry.
www.GreatHomeRemedies.com

Kućna sredstva za prestanak pušenja

Uzmite 1 žličicu mljevene zobi ( ali ne zobene kaše), dodajte 2 čaše prokuhane vode i ostavite tako preko noći. Slijedeće jutro nastalu mješavinu prokuhajte 5-10 min. Popijte to tijekom dana, 2-3 sata nakon svakog obroka. Nemojte piti nakon 21 h. Ovo sredstvo pročišćava tijelo od duhanskih toksina i pomaže vam da se izliječite.

Uzmite 1 čašu glavica hmelja i 4 čaše votke. Rastopite 5-7 kapi ove mješavine u 1 žlici vode i popijte to 2 puta dnevno ( prije ručka i prije odlaska na spavanje).

Uzmite 1 žlicu lišća eukaliptusa, dodajte 2 čaše prokuhane vode, ostavite da stoji 1 sat, procijedite i dodajte 1 žlicu meda i 1 žlicu glicerina. Popijte 50 ml ove mješavine 5-7 puta na dan tijekom 3-4 tjedna.

Svaki puta kada poželite zapaliti cigaretu, sažvačite 1-2 kriške sušenog ananasa sa 1/2 žličice meda.

Pripremite štapiće od sira. Narežite sir na veličinu cigarete i ostavite da se osuši. Stavite ih u kutiju za cigarete. Kada poželite pušiti, uzmite sirni štapić iz kutije i grickajte ga.

Ako se osjećate kao da ste puni otrova u jutro nakon ispijanja alkohola večer ranije i imate odvratnu glavobolju, rastopite 3-5 kapi tekućef amonijaka u 1 čaši tople vode i popijte što je brže moguće. To će vam pomoći.

Želim vam odličan dan!

Yulia Berry.
http://www.GreatHomeRemedies.com

Med – prirodni tretman za rane i opekotine

Med je vrlo koncentrirana otopina šećera koju proizvode medne pčele. Uobičajeno se koristi kao zamjena za šećer ili zbog pojačavanja okusa. Ali osim toga, med je također učinkovit kao tretman za opekline i rane i u tu se svrhu koristi već stoljećima. Sada je poznato da tajna meda leži u njegovim antibakterijskim svojstvima.

Kako med može zaustaviti infekciju?

Svi znamo da bakterije vole šećer, ali zašto većina bakterija i mikroorganizama ne može rasti ili se razmnožavati u medu? Evo razloga:

1. Kiselost – med je kiselkast, a kiselina spriječava rast bakterija.
2. Hidrogen peroksid – kada se med nanese kao lijek za ranu, otapa se sa tekućinom iz rane i spaja ju sa enzimima koje mu daju pčele kreirajući hidrogen peroksid, antiseptik kakav možete kupiti u ljekarni. Tako otopljeni med služi kao odličan antiseptik, jer prirodno stvoreni hidrogen peroksid neće naštetiti tkivu i neće ostaviti ožiljke.

Korištenje meda kao oblog za rane

1. Uobičajeno, 20 ml meda (25 - 30 g) je dovoljno za oblog veličine 10 cm X 10 cm. Oblog od meda treba izrezati na veličlinu koja malo prelazi preko rubova rane.

2. Kako bi spriječili da med iscuri iz obloga, potrebno je koristiti vodootporne obloge. Ne preporučuju se upotreba obloga koji upijaju, jer će med tako biti manje učinkovit. Ljepljive vrpce ili flasteri mogli bi pridržati oblog na mjestu.

3. Najboljeje prvo namazati med na oblog i zatim položiti na ranu, umjesto razmazivanja na samu ranu.

4. Ako postoji gnoj u ozlijeđenom područuju, premažite ga medom prije postavljanja obloga, tako će med sasvim doći u dodir sa ozljedom i moći će ju zaliječiti.

5. Količina meda koja je potrebna za ranu ovisi o količini tekućine koja se vadi iz nje. Med će postati beskoristan ako se razrijedi sa velikom količinom tekućine. Također, redovitost promjene obloga ovisi o tome koliko brzo tekućina razrjeđuje med.

6. Za dublje infekcije, potrebno je više meda koji će proizvesti antibakterijski učinak.

7. Možda će biti potrebno mijenjati oblog do 3 puta tijekom dana.

8. Iscijeđivanje tekućine moglo bi se smanjiti nakon prvih dva dana korištenja mednog obloga. Nakon tog vremena potrebno je manje mijenjati oblog.

Med korišten u medicini

Ovdje su neki uobičajeni problemi koje se jednostavno može spriječiti upotrebom meda:

Alergije – sirovi med je odličan tretman za 90% alergija.

Anemija – med je odličan za obogaćivanje krvi. Što je med tamniji, to bolje. Uzmite 1 zrelu bananu sa 1 žlicom meda, 1-2 puta tijekom dana.

Apetit – med poboljšava apetit kod djece koja boluju od gubitka apetita.

Konjunktivitis – otopite malo meda u jednakoj količini tople vode. Kad se ohladi, namažite na područje oko oka kao losion ili kao očnu kupku.

Umor i iscrpljenost – med je najbolji sastojak za uklanjanje umora, jer je vrlo brzo upija u krv. Otopite 1 žličicu meda u toploj vodi ili malo veću količinu meda u šalici vode koju ćete zatim čuvati u hladnjaku.

Glavobolje i migrene – uzmite 2 žličice meda u vrijeme obroka za spriječavanje glavobolje. Kod migrena, uzmite jednu desertnu žličicu meda otopljenu u pola čaše tople vode. Ponovite za 20 minuta ako migrena potraje.

Bolesti srca – med se može biriti protiv kolesterola. Čisti med konzumiran svakodnevno umjesto šećera oslobađa kolesterol iz tijela. To je odlična pomoć za starije osobe, posebno one koje pate od dijabetesa, srčanih bolesti, visokog krvnog tlaka i slično.

Visoki krvni tlak – pomiješajte 1 žličicu meda, 1 žličicu đumbirovog soka i 1 žličicu kumina u porahu i konzumirajte to 2 puta tijekom dana.

Nesanica – uzmite 1 žličicu meda pomiješanu sa mlakom vodom ili mlijekom i popijte prije spavanja.

Loša probava – pomiješajte jednake količine meda i jabučnog octa i otopite sa malo tople vode.

Koža – med je odličan za hidratizaciju. Također pomaže kod rješavanja problema kao što su akne i prištići.

Suho grlo – ostavite 1 žličicu meda u ustima da se polako otapa i klizi niz grlo.

Bol u stomaku – konzumirajte 1 žličicu meda, sok iz pola limuna i čašu što toplije vode odmah nakon jutarnjeg buđenja.

Zubi – iako med jest sladak, on pomaže u održavanju zdravih i zaštićenih zubi.

Važna napomena: Med sadrži određene bakterije koje mogu biti opasne za dijenčad; nikada ga ne smijete davati djeci mlađoj od godinu dana. Tada može dovesti do otrovanja hranom.

Sada znate da med kad je pravilno nanešen na ranu može dovesti do zacjeljenja ponekad i bolje od lijekova ili liječničkih obloga. Također je odličan preventivan medikant za uobičajene boljke.

Kućna sredstva

Je li vas ikada ubola pčela? Pokušajte na to mjesto utrljati smrvljeni aspirin. Imali ste žvaku u kosi? Natopite taj dio kose Coca-colom i nježno ćete ukloniti žvaku. Iako nisu zamjena za liječničko promatranje, a uvijek treba potražiti liječnika kad smatrate da vam je potreban, molim vas shvatite ova kućna sredstva kao zrnce razuma. Evo ih, pa uživajte

AKNE, MITESERI I PRIŠTIĆI:
Natapkajte manju količinu paste za zube (paste, ne gela) na prištić prije spavanja; to će isušiti prištić. nanesite svježi limunov sok na oštećeno područje tijekom noći. Slijedećeg jutra isperite toplom vodom. Za akne za koje se čini da ne reagiraju ni na jedan tretman, kuhajte 2-3 žličice sušenog lišća bosiljka u 1 šalici kipuće vode oko 10-20 minuta, ohladite i naneiste na oštećeno područje vatenom kuglicom. I češnjak se uspješno koristio kao tretman za akne. Prištići nestaju bez ožiljaka ako utrljate svježi češnjak nekoliko puta dnevno.

INFEKCIJA MOKRAĆNOG MJEHURA
Uzmite vrećicu svježih ili smrznutih brusnica i prokuhajte ih u vodi (raspast će se). Ohladite i popijte. Nemojte dodavati šećer! Ovo je sredstvo korisno za osobe sa poremećajem rada bubrega.

TAMNI KOLUTOVI OKO OČIJU
Napravite pastu od 1 žličice soka rajčice, 1/2 žličice limunovog soka, prstohvata kurkume (vrsta đumbira), i 1 žličice brašna. Nanesite na područje oko očiju. Ostavite 10 minuta i zatim isperite.

ENERGIZATOR
Lagano prokuhajte 1 šalicu meda sa 3 šalice vode. Dopustite da količina od 1 šalice vode ispari. Ocijedite površinski sloj, a preostalu tekućinu prelijte u tamnu bocu ili lonac. postavite ručnik preko lonca da zaštitite tekućinu od nečistoća. Ostavite na hladnom mjestu. Možete dodati cimet, klinčić, ili sok 2 limuna po želji. Uzmite sok od limuna i grejpa u jednakoj količini kao i ovu tekućinu i popijte radi ublažavanja stresa i umora nakon radnog dana.

ŽVAKAĆA GUMA U KOSI
Natopite taj dio kose Coca-colom i trebalo bi se jednostavno skinuti.

UGRIZI KOMARACA
Nanesite sok limete otopljen u vodi na ugriz uz pomoć vatene kuglice. Za smanjenje boli i otekline na ugriz nanesite nešto od slijedećeg: gel aloe vera, ulje češnjaka, soda bikarbona i voda, ocat, med, biljni čaj, aspirin.

MAMURLUK
Pojedite krekere sa medom. Med je odličan izvor fruktoze i bit će pomoć u uklanjanju ostataka alkohola iz organizma. Aspirin uzmite zbog glavobolje ili grickajte malo vrbinog lišća, koje sadrži supstancu koja se koristi u aspirinu i pomaže kod glavobolje. Možete to nabaviti u trgovinama zdravom hranom ako ne želute uzimati obični aspirin. Popijte puno vode, to će vam pomoći isprati alkohol, jer previše alkohola ostavlja tijelo dehidriranim, pa ćete svakako trebati vodu.

ŽGARAVICA
Nikako nemojte leći na leđa. Žgaravicu uzrokuje kiselina iz želuca koja se penje prema grlu. Pokušajte pojesti zdjelicu pudinga od riže pripremljenog sa mlijekom, to bi trebalo upiti kiselinu. Kava i čokolada mogu još samo pojačati žgaravicu, pa ih izbjegavajte ako možete. Ako vam je žgaravica redovito problem, trebali biste razmisliti o posjetu liječniku.

BRADAVICE
Utrljajte tekući vitamin A na bradavicu svakog dana i ona će s vremenom nestati, ali ipak je to dugotrajan proces. Uzmite ricinusovo ulje i namažite ga na bradavicu i tada to mjesto čvrsto omotajte zavojem. Ponavljajte ovo 2 puta na dan.

LOŠ ZADAH
Pojedite malo peršina. Ta je biljka bogata klorofilom, što je sastojak zelenih biljaka koji ubija bakterije koje uzrokuju loš zadah.

ISPUCALE USNE
Pokušajte koristiti ricinusovo ulje. Nosite uz sebemanju bočicu i natrljate to ulje na usne nekoliko puta tijekom dana. Popularni balzami za usne možda sadrže petrolej i alkohol, a oboje može isušiti kožu na usnama.
Siguran sam da je ovo samo vrh ledenog brijega, ali ovo su savjeti koje ja poznajem. Ova kućna sredstva ni u kojem slučaju nosi zamjena za liječnički savjet, pa ako mislite da vam je potreban liječnik, pođite k njemu.

Je li važno što jedete dok pijete lijekove?

Učinkovitost nekih lijekova zaista ovisi o tome što jedete i pijete. Neka hrana može potpuno uništiti djelotvornost lijeka. Naravno, uvijek se trebate posavjetovati sa liječnikom. Ovdje su samo neke naznake takve hrane.

Ako uzimate lijekove za kardiovaskularni sistem, izbjegavajte visoko-kaloričnu hranu. Masna mesa i juhe od gljiva zamijenite povrtnim juhama. Trebate isključiti iz prehrane kofein, kakao, čokoladu i začinjenu ili slanu hranu. Riba, morski plodovi, biljno ulje, povrće, voće, jogurt i mliječni proizvodi bit će odlični za vašu prehranu.

Ako uzimate tablete protiv boli, izbjegavajte začinjenu hranu, alkohol i ribu. U prehranu uključite zobenu kašu, rižu, kremaste juhe i deserte pripremljene od voća, bobica, te krumpirovog (ili kukuruznog) brašna.

Antibiotici se baš ne slažu sa mlijekom, sirom, kiselim vrhnjem i jogurtom. jedite manje mesnate hrane. Umjesto toga, trebate u prehranu uključiti voće, sokove, povrće i orahe. Ta će vam hrana pomoći da se borite protiv infekcije. Ali kada završite sa terapijom antibioticima, nemojte zaboraviti popraviti probavnu mikro floru. Svakodnevno pijte jogurte sa živim bakterijama najmanje 2 tjedna.

Ako su vam prepisani lijekovi potiv upala ili za bronhoskopiju, izbjegavajte vino, dimljenu hranu, špinat, mesne umake, povrtne umake, jaja, banane, jagode, konzerviranu hranu jer sva ta hrana potiče razvoj histamina. Umjesto toga, jedite žitarice, grožđe, smokve i sušene marelice jer će vam ta hrana olakšati i pomoći da se riješite nakupljene sluzi u bronhijima. Mrkve, repa, prokulice, cvjetača, grah, tikva, jabuke, kruške, breske i šljive zaštitit će vam stijenke želuca.

Ako uzimate dijuretike, izbjegavajte kavu, crni čaj, kakao, čokoladu, slanu i začinjenu hranu, slane i dimljene proizvode i alkohol (posebno pivo) jer ta hrana zadržava tekućinu u vašem tijelu. Trebali biste piti sokove iz grožđa, mrvi i krastavaca. Jedite repu, peršin i radič.

Ne uzimajte laksative sa drugim lijekovima. Također, izbjegavajte jaki crni čaj, čokoladu, kruške i sir, jer oni će uništiti djelovanje lijeka. Trebali biste jesti špinat (on pomaže probavi) i repu, tikvu, slatke šljive, sušene šljive, krastavce i kruh od cjelovitog zrnja.

Ako su vam prepisane tablete za spavanje, izbjegavajte kavu, jaki crni čaj, čokoladu i alkohol. Jedite sušeno grožđe, dinju, ili 1 žlicu meda prije spavanja ili 1 šalicu toplog mlijeka sa nekoliko lješnjaka.

Ako uzimate lijekove koji utječu na vašu krv, trebali biste iz prehrane isključiti jaki crni čaj, kavu, čokoladu i kakao. Jedite goveđu jetru, repu, tikvu, marelice, jabuke, žitarice i slično. Pijte sokove od mrkve i špinata.
Odlično sredstvo za čišćenje: ovo posebno pomaže kod redovitih glavobolja, prehlada, ekcema, poremećaja u krvi i kardiovaskularnom sistemu, ginekoloških problema, tromboze, krvožilnih problema i paralize. Uzmite 1 žlicu maslinova ulja i držite ju u ustima oko 20 min. Razmišljajte kao da nešto žvačete. Nemojte progutati ulje jer ono upija sve toksine i naslage iz krvi i sline. U početku će ulje biti prilično gusto, a zatim sve rjeđe. Kad postane gotovo kao voda, morate ga ispljunuti i temeljito isprati usta. Ulje bi tada trebalo izgledati kao mlijeko. Ako je pomalo žućkaste boje, znači da ste završili tretman prerano.
Učinite to ujutro. Tretirajte se na ovaj način tijekom dva tjedna, ako je problem jačeg intenziteta. Kod kroničnih problema trebalo bi ovo činiti tijekom nekoliko mjeseci.

U početku tretmana neki se ljudi osjećaju još lošije nego prije. To je normalno. Ako se ne osjećate previše bolesno, trebate nastaviti sa tretmanom. Ako ste zbog toga zaista previše bolesni, trebate odmah prekinuti tretman.

Želim vam odličan dan!

Yulia Berry.

http://www.GreatHomeRemedies.com

Liječite bolesti sa voćnim i povrtnim sokovima

napisala Grata Young

Neka uobičajena sredstva, te voćni i povrtni sokovi korisni su u liječenju dolje spomenutih stanja i bolesti:

Kiselost: grožđe, naranča, mrkva i špinat.

Akne: grožđe, kruška, šljiva, rajčica, krastavac, mrkva, krumpir i špinat.

Alergije: marelica, grožđe, mrkva, cikla i špinat.

Arteroskleroza: grejp, ananas, limun, celer, mrkva, salata i špinat.

Anemija: marelica, suha šljiva, jagoda, crveni grejp, cikla, celer, mrkva i špinat.

Artritis: višnja, ananas, kisela jabuka, limun, grejp, krastavac, cikla, mrkva, salata i špinat.

Astma: marelica, limun, ananas, breskva, mrkva, rotkva i celer.

Bronhitis: marelica, limun, ananas, breskva, rajčica, mrkva, luk i špinat.

Slabost mjehura: jabuka, marelica, limun, krastavac, mrkva, celer, peršin i potočarka.

Prehlada: limun, naranča, grejp, ananas, mrkva, luk, celer i špinat.

Zatvorenost crijeva: jabuka, kruška, grožđe, limun, mrkva, cikla, špinat i potočarka.

Kolitis: jabuka, marelica, kruška, breskva, ananas, papaja, mrkva, cikla, krastavac i špinat.

Dijabetes: citrusno voće, mrkva, celer, salata i špinat.

Proljev: papaja, limun, ananas, mrkva i celer.

Ekcem: crveno grožđe, mrkva, špinat, krastavac i cikla.

Epilepsija: crveno grožđe, smokve, mrkva, celer i špinat.

Poremećaji vida: marelica, rajčica, mrkva, celer, peršin i špinat.

Giht: crvene višnje, ananas, rajčica, krastavac, cikla, mrkva, celer i špinat.

Neugodan zadah iz usta: jabuka, grejp, limun, ananas, rajčica, mrkva, celer i špinat.

Glavobolja: grožđe, limun, mrkva, salata i špinat.

Bolesti srca: crveno grožđe, limun, krastavac, mrkva, cikla i špinat.

Visok krvni tlak: grožđe, naranča, krastavac, mrkva i cikla.

Prehlada: marelica, naranča, limun, grejp, ananas, mrkva, luk i špinat.

Nesanica: jabuka, grožđe, limun, salata, mrkva i celer.

Žutica: limun, grožđe, kruška, mrkva, celer, špinat, cikla i krastavac.

Poremećaji bubgrega: jabuka, naranča, limun, krastavac, mrkva, celer, peršin i cikla.

Poremećaji jetre: limun, papaja, grožđe, mrkva, rajčica, cikla i krastavac.

Poremećaji menstruacije: grožđe, suhe šljive, trešnje, špinat, salata, repa i cikla.

Simptomi menopauze: sezonsko voće i povrće.

Upala živaca: naranča, ananas, jabuka, mrkva i cikla.

Pretilost: limun, grejp, naranča, trešnja, ananas, papaja, rajčica, cikla, kupus, salata, špinat i mrkva.

Hemeroidi: limun, naranča, papaja, ananas, mrkva, špinat, repa i potočarka.

Problemi sa prostatom: svi sezonski voćni sokovi, mrkva, šparoge, salata i špinat.

Psorijaza: grožđe, mrkva, cikla i krastavac.

Reumatizam: grožđe, naranča, limun, grejp, rajčica, krastavac, cikla, mrkva i špinat.

Čir na želucu: marelica, grožđe, kupus i mrkva.

Problemi sa sinusima: marelica, limun, rajčica, mrkva, luk i rotkva.

Suho grlo: marelica, grožđe, limun, ananas, suha šljiva, rajčica, mrkva i peršin.

Upala glasnica: marelica, limun, naranča, grejp, ananas, mrkva, špinat i rotkva.

Varikozne vene: grožđe, naranče, šljiva, rajčica, cikla, mrkva i potočarka.

Dok ste na terapiji sokovima treba ih piti svaka 3 sata. Tako prepisani sok možete piti 5-6 puta tijekom dana. Čaša vode pomiješana sa limunovim sokom i 20 do 30 grama meda može se popiti ujutro odmah nakon buđenja.

Zbog toga je dobro prepisane sokove uzimati u intervalima po 3 sata. Količina soka pri svakom konzumiranju može biti oko 250 ml prvog dana. Ta se količina može povećavati za 50 ml svakog slijedećeg dana dok ne dostignete 600 ml za svaki "obrok". Dijeta sa sokovima može se provoditi 30 do 40 dana bez ikakvih loših efekata. Pacijant samo treba imati dovoljno odmora tijekom dana za vrijeme terapije sokovima.

Sirovi sokovi dobar su pročišćivač, pa eliminiraju toksine i loše tvari iz organizma u kratkom roku. Ovo često rezultira simptomima kao što su bol u trbuhu, proljev, gubitak težine, glavobolja, groznica, slabost, nesanica i loš zadah.

Ove reakcije, a one su dio procesa čišćenja, ne treba poništavati uzimanjem lijekova. One će nestati čim tijelo postane sposobno uništavati toksine.

Nakon terapije sokovima, povratak na normalnu uravnoteženu prehranu treba biti postupan, te u stadijima.

U početku, dva obroka sa sokovima može se zamijeniti mliječnim napitcima sa voćem. Zatim postepeno umjesto voćnih sokova unosite uravnotežene obroke.

Zdravstveni savjeti

Kućna sredstva

Ako imate začepljen nos, nakapajte po nekoliko kapi soka mrkve u svaku nosnicu svakih sat vremena. Također, možete iskušati mješavinu od 1 dijela soka mrkve, 1 dijela biljnog ulja i nekoliko kapi limuna. Ukapajte mješavinu u svaku nosnicu nekoliko puta dnevno.

Ako imate anginu, pripremite mješavinu soka mrkve i meda, tedodajte malo vode. Grgljajte to u grlu nekoliko puta dnevno.

Ako imate jaki kašalj, možete si skuhati sirup od mrkve ( prokuhajte sok mrkve sa malo šećera). Ili jednostavno pomiješajte sok sirove mrkve sa medom ( omjer 1:1 ) i konzumirajte po 1 žlicu mješavine 4-5 puta dnevno.

Ako imate bronhitis, laringitis, traheitis, upalu pluća ili suhi kašalj, iskušajte ovo odlično sredstvo. Posebno pomaže djeci. Pomiješajte 1 dio soka sirove mrkve sa 1 dijelom mlijeka. Također možete dodati malo meda. Uzimajte po 1 žlicu mješavine 5-6 puta dnevno.

Ako su vam desni upaljene ili imate zubobolju, grgljajte sok mrkve u ustima.
Ako se opečete, pomiješajte 1 dio soka kupusa sa 1 svježim bjelanjkom. Nanesite mješavinu na opečeno područje.

Ako imate ranu koja neće zacijeliti, utrljajte malo soka kupusa na to područje.

Ako imate reumatizam:
1) pomiješajte 1 čašu soka šparoga sa 1 žlicom meda. Uzimajte mješavinu 3 puta dnevno ( 3 čaše tijekom dana)

2) Pomiješajte 1/2 čaše soka koprive sa 1 žlicom meda. Uzimajte mješavinu 3 puta dnevno.

3) Pomiješajte 1.5 žličicu soka češnjaka sa 1.5 žličicom meda.

Yulia Berry
http://www.GreatHomeRemedies.com

Zdravi kokteli

Za kronični umor i iscrpljenost:
Pripremite mješavinu od sokova 1 naranče, 1/4 grejpa i 1/4 limuna sa korom.
Pripremite koktel od vezice peršina, celera, 1 komada češnjaka i 4 mrkve.
Ovaj koktel će vas tonizirati: pomiješajte sokove 6 mrkvi, 1/2 cikle i 3 vezice peršina.

Za običnu prehladu:
Pripremite koktel od sokova 1 naranče, 1/2 limuna sa korom i 1/4 čaše mineralne vode.
Drugi recept: pomiješajte sokove 5 mrkvi, 1 jabuke i komad đumbira.

Za ojačavanje imuno-sistema:
Pripremite koktel od sokova nekoliko kriški ananasa i nekoliko komada celera.
Isprobajte mješavinu sokova 1/2 rajčice, 1/4 kupusa i velike vezice celera.
Pripremite koktel od sokova 5 mrkvi, 1 jabuke i vezice peršina.

Kao pripomoć vidu:
Pomiješajte sokove 6 mrkvi i 1/4 kupusa.

Više koktela:
Mješavina sokova mladica prokulice, mrkve, salate i graha pomoći će popraviti funkciju gušterače, a to je važno ako imate dijabetes.

Mješavina sokova kupusa i mrkve ojačat će membrane želuca. Također, pročistit će tijelo i pomoći pru gubitku težine.

Mješavina sokova sirovog krumpira, mrkve i celera pomoći će pri problemima probave i poremećajima živaca.

Mješavina sokova cikle i mrkve pojačat će pamćenje, ojačati krvne žile i stimulirati stvaranje crvenih krvih zrnaca.

Sok iz sirove rajčice stimulira stvaranje želučanih sokova i pojačava aktivnost srca. Ako pomiješate sok rajčice sa sokom jabuke, bundeve i limuna (omjer 2:4:2:1), to će vam pomoći pri gubitku težine.

Mješavina sokova mrkve, cikle i krastavca je odlično sredstvo za čišćenje jetre, mjehura i prostate.

Popijte po 1/2 čaše soka mrkve 2-3 tijekom dana, ako ste imali srčani udar.

Mješavina soka mrkve sa medom pojačat će mušku potenciju.

Popijte mješavinu sokova mrkve i krumpira svakog dana prije doručka, ako imate čir na želucu.

Pomiješajte 1 čašu soka mrkve, sok iz 1 limuna, 1 čašu soka hrena i 1 čašu meda. Konzumirajte po 1 žlicu 3 puta dnevno oko 1 sat prije obroka i po 1 žlicu mješavine 2-3 sata nakon obroka. To će pomoći pri visokom krvom tlaku.

Yulia Berry
http://www.GreatHomeRemedies.com

Sredstvo protiv gubitka kose i protiv gastritisa

Kućna sredstva

Evo odličnog sredstva protiv gastritisa: pomiješajte 113 ml meda sa 113 ml soka aloe vere i 1 žlicom soka crvene mrkve. Konzumirajte 1 žličicu mješavine 3 puta dnevno oko 30 min prije obroka. Održavajte tretman 1 mjesec, zatim se odmorite 2 tjedna i opet ponovite mjesec dana tretmana. Ovo sredstvo testirala je grupa ljudi i učinilo im je dobro.

Evo još jednog sredstva, protiv gubitka kose: naribajte 1 veliki krumpir i iscijedite sok, dodajte 2 žlice soka aloe vere i 20 g meda. Utrljajte mješavinu u vlasište, pokrijte ručnikom i ostavite 2 sata. Operite kosu mješavinom od 1 čaše vode i 1 želice octa. Činite tako 2 puta tjedno tijekom mjesec dana.

Yulia Berry
http://www.GreatHomeRemedies.com

Domaća sredstva sa bosiljkom

Šaljem vam vrlo jednostavno sredstvo koje će vam pomoći pri teškoćama sa umorom i stresom. Stavite 1 žlicu lišća bosiljka (možete staviti svježe lišće u sitnim komadićima) u čašu i napunite ju prokuhanom vodom. Neka odstoji 15-20 min. Popijte to kao čaj (možete dodati šećer ili med), ali ne više od 2 čaše dnevno. Ovo sredstvo će također pomoći kod mučnine i povraćanja. Također, možete si pripremiti kupku sa čajem od bosiljka (uzmite 4 žlice bosiljka, dodajte 1 litru vruće vode i kuhajte 5 min na slaboj vatri. Ostavite da se ohladi, procijedite i prelijte u kapu punu tople vode. Nemojte se kupati duže od 20 min.

Svježi sok od lišća bosiljka koristi se za gljivične infekcije na koži. Nanesite kao oblog ili jednostavno utrljajte u kožu nekoliko puta dnevno.
Bosiljak ima esencijalno ulje. Ono je bogato kamforom i fitoncidima. Lišće bosiljka je odličan izvor karotena, a ima dvostruko više vitamina C nego lišće peršina. Bosiljak ima protuupalni i zacjeljujući učinak. Vrlo je učinkovit kod prehlade, upale pluća i bronhitisa. Popravlja cirkulaciju krvi i probavu i pomaže kod zubobolje.
Ako ste prehlađeni, uzmite 2-5 kapi esencijalnog ulja bosiljka, pomiješajte sa malo meda i konzumirajte to sredstvo 2-3 puta dnevno.
If Ako imate zubobolju, namočite komad vate esencijalnim uljem bosiljka i obložite time bolesni zub.

Savjet za ljepotu protiv akni: Pročišćavajuća maska sa kvascem: pomiješajte 20 g svježeg kvasca sa nekoliko kapi limunova soka i nekoliko kapi 3%-tnog hidrogen peroksida. nanesite masku na lice i ostavite 15-20 min. Isperite ju biljnim čajem (kamilica, plantana, kalendula ili kadulja) ili pomiješajte prokuhanu ohlađenu vodu sa malo limunovog soka ili jabučnog octa. Nikada nemojte koristiti mlaz vode iz slavine. Potrebno je tretirati kožu ovom maskom svakog drugog dana, ukupno 15-20 puta.
Koristite samo nemasni make up.

Yulia Berry
http://www.GreatHomeRemedies.com

Savjeti za ljepotu, te za liječenje reumatizma i boli u koljenu

Usne su najosjetljiviji organ tijela, a zbog činjenice da ih koristimo za govor, jelo i osmijeh, preporučljivo je naučiti načine kako se brinuti o usnama.

Ova sezona najviše utječe na usne, jer one su izložene svim elementima direktnoi, kao kosa, treba im mnogo njege.

Tijekom zime, usne su te koje podnose hladnoću. Usne imaju značajno osjetljivu kožu, pa se polako raspucaju, prokrvare i neprirodno su crvene, kako opada razina žive u termometru.

Iskušajte neke od metoda koje opisujemo ispod da bi vam usne i tijekom zime izgledale predivno.

Oko 92 % žena koristi ruž za usne svakog dana, ali istina je da će one vjerojatnije tijekom noći nanijeti kremu za područje oko očiju nego potražiti specijalizirani proizvod za zaštitu usana tijekom noći. Kako bilo, dođe vrijeme kada ovo inače zanemareno područje zatreba posebnu njegu, posebno tijekom zime.

Najbolji način za njegu suhih, ispucalih usana je uz malo nježnog pilinga i hidratizacije.

Pokušajte namazati kremu za usne mekom četkicom za zube, pa će se i najsitnije čestice raspuknutosti skinuti bez problema.

Da biste opustili usne, zdrobite četvrtinu zrele papaje u sočnu kremu. Zatim lezite na ručnik i nanesite priličnu količinu toga na usne i područje oko usana. Ostavite 10 do 15 minuta, isperite i nanesite balzam za usne.Papaja sadrži enzime koji obavljaju piling, pa može pomoći omekšati linije usana.

Ako su vam usne sklone isušivanju i pucanju, potražite dnevne kreme sa AHA kiselinama (alpha-hydroxy-acids) za blagi piling kože, te sa vitaminima A i E i zaštitnim faktorom 15, za koje se pokazalo da smanjuju pojavu sitnih linija i bora na površini usana tijekom mjesec dana.

Usne su jedno od najizloženijih područja kože, ali ipak imaju vrlo tanak vanjski sloj i svega nekoliko žlijezda masnoće.

Uredi u kojima je postavljeno centralno grijanje (zbog čega zrak može biti posebno suh) i prejaka zimska hladnoća uzimaju svoj danak na vašim usnama. Ako odlazite na skijanje ili u toplije krajeve, sjetite se da usne ne sadrže melanin i bez zaštite mogu velikom brzinom izgorjeti. Dakle, u takvim slučajevima treba biti ekstremno oprezan.

Ako slijedite ove savjete, usne će vam ostati meke tijekom godine i dodati bodove ljepoti vašeg lica.

Ukoliko tražite više informacija o zdravlju i ljepoti, preporučujemo vam da posjetite www.Time4Tips.com gdje možete pronaći prošireni popis informacija o ljepoti, makeupu, kozmetici, njezi kože, njezi kose, njezi tijela i puno više efektivnih kućnih sredstava.

Izvor članka: http://EzineArticles.com/?expert=Michael_Douglas


Savjet za ljepotu: iskušajte ovu odličnu masku za usne. Pomiješajte 1 dio soka mrkve sa 1 dijelom svježeg kravljeg sira i nanesite masku na usne 10-15 min. Također, možete nanijeti i samo mrkvin sok. To će riješiti vas suhoće, te omogućiti usnama da opet postanu glatke i meke.

Masirajte usne četkicom za zube, tada nanesite med na 10 min. To će pomoći obaviti piling usana, a med također revitalizira i hidratizira. Rezultat će biti glatke i meke usne.

Imamo vrlo zanimljivo sredstvo protiv reumatizma: uzmite 4 komada debelog bijelog papira i zalijepite ga preko TV ekrana na 5 min (naprije uključite TV). Papir će se napuniti statičkim elektricitetom. Postavite papire na mjesta koja vas najviše bole. Nakon prvog "tretmana" oštra bol postat će tuplja, a posve će nestati nakon još 3 "tretmana" (svakodnevnih).

Ako vas bole koljena (artritis ili osjetljivost na vremenske uvjete), pomiješajte 1 žlicu soli sa 1 čašom vode, dodajte 2 kapi joda i umiješajte. Natopite meki ručnik ovom otopinom i stavite kompresu na koljena. Pokrijte ugrijanim ručnikom ili pokrivačem i ostavite kompresu neko vrijeme (najmanje 30 min, a možda bi bilo bolje što duže). Radite to svakodnevno prije odlaska na spavanje, a za nekoliko dana primijetit ćete poboljšanje.

Yulia Berry
http://www.GreatHomeRemedies.com

Domaće sredstvo protiv skleroze

Great Home Remedies (odlična kuća sredstva)

Odlično kućno sredstvo protiv skleroze: Uzmite bocu, napunite ju do 30% sadržaja sitnim komadićima češnjaka, do kraja napunite votkom i ostavite da stoji na tamnom mjestu 2 tjedna. Protresite bocu jednom dnevno. Zatim, uzimajte po 5 kapi mješavine otopljenih u 1 žličici vode 3 puta dnevno prije obroka. To će vam također pročistiti krv i stomak, smanjiti kvni tlak i pomoći prilikom grčeva.

Savjet za ljepotu: iskušajte ovaj predivan losion za čišćenje i energiju normalne ili suhe kože. Uzmite 3 čaše osušenih latica ruže, prelijte ih bademovim uljem ili uljem breskve da se latice prekriju i ostavite u parnoj kupelji dok latice ne izgube boju. Koristite ujutro i navečer.

Još jedno sredstvo protiv trajnog kašlja

Kućna sredstva

Pronašli smo zanimljiva sredstva protiv trajnog kašlja: Uzmite praznu bocu piva, napunite ju ribanim lukom i zatvorite. prekrijte bocu tijestom i stavite u pećnicu na srednju temperaturu. Isključite pećnicu kada je tijesto pečeno i ostavite da se rashladi. Uklonite tijrsto, otvorite bocu i popijte 2 žlice tekućine koja se nalazi u njoj i to 3-4 puta dnevno nakon obroka. Kašalj bi ubrzo trebao prestati.

Kako poboljšati pamćenje? Uzmite 1 litru meda, dodajte sok iz 10 limuna i 10 mljevenih glavica češnjaka. Sve dobro izmiješajte i ostavite tjedan dana u čvrsto zatvorenoj staklenci. Uzimajte po 4 žlice mješavine jednom dnevno tijekom 2 mjeseca. Ovo je vrlo učinkovito sredstvo koje će čak pomoći i vrlo starim, te fizički i mentalno oslabjelim osobama.

Lijek protiv stalnog kašlja

Imamo odlično sredstvo protiv upale pluća, bronhitisa ili neprestanog kašlja: pomiješajte 284 ml meda, 1/2 čaše vode i 1 čašu biljke aloe vera koju ćete narezati na sitne komade. Kuhajte mješavinu 2 sata na vrlo niskoj temperaturi. Konzumirajte po 1 žlicu 3-4 puta dnevno, a djeca trebaju uzimati po 1 čajnu žličicu 3-4 puta dnevno.


Savjet za ljepotu: iskušajte ovu odličnu masku ako imate opuštene mišiće vrata pune bora: pomiješajte 1 izlupani svježi bjelanjak sa 1 žlicom maslinova ulja i sokom iz 1 limuna. Nanesite to na vrat svake noći prije odlaska na spavanje. Ostavite da djeluje do slijedećeg jutra.