Samopouzdanje je vaš osobni pogled na sebe u fizičkom,
mentalnom i emocionalnom smislu. Svako ima drugačiji pogled na sebe, ali
održavanje pozitivnog stava donijet će vam više koristi nego negativni. Mnogi
pojedinci pate od niskog samopouzdanja iz različitih razloga, pa moraju
izgraditi novo samopouzdanje da bi mogli uspjeti u životu. Zapamtite, jedina
osoba koja može omogućiti da budete odlični ste vi sami i nitko drugi. Isto vrijedi sa samopouzdanje. Jedina osoba
koja ga može izgraditi – ili suprotno, uništiti ga – ste vi sami. Iako drugi
pojedinci mogu pomoći u tom procesu, krajnja odluka je na vama.
Osobe mogu imati nismo samopouzdanje iz raznih razloga.
Neki pojedinci smatraju da imaju loš izgled tijela i fokusiraju se samo na
nepravilnosti u svom fizičkom izgledu. Drugi imaju emocionalne probleme koji
uzrokuju da im samopouzdanje propada ili smatraju da nisu dostojni nikakve
pohvale. Koji god bio razlog za loše samopouzdanje, ključ u ponovnoj izgradnji
jest pronalazak korijena problema. Razmislite o samopouzdanju kao da je kuća, ako
gradute predivnu kuću na slabašnim temeljima, cijela struktura jednog će se
dana srušiti. Ipak, ako poduzmete korake koji će osigurati da su temelji jaki i
sposobni sve izdržati, proces će možda biti spor, ali samopouzdanje će biti
izgrađeno zdravo.
Mnogi pojedinci traže pomoć za svoje loše samopouzdanje u
knjigama ili na seminarima. Broj dostupnih opcija na tržištu je fenomenalan, pa
ćete sigurno naći nešto što govori o točno vašem problemu. Provjerite lokalne
knjižnice i knjižare i pretražite njihov odjel “samopomoći” za knjigom koja bi
vam možda mogla pomoći. Malo je vjerojatno da nećete naći rješenje za bar neki
od svojih problema u knjizi, ali bit će vam lakše kad shvatite da su i drugi u
istom čamcu kao vi i zasigurno niste jedina osoba sa takvim problemom. Osim
toga, možda ćete poželjeti potražiti profesionalnu pomoć u potrazi za
pojačanjem samopouzdanja. Često, razgovor sa kvalificiranim pojedincem može vam
pomoći utvrditi korijen problema i neophodan put kojim treba krenuti u proces
oporavka. Možda vaš problem datira još iz djetinjstva, ili se možda razvio tek
nedavno. Što god da je slučaj, profesionalna osoba moći će utvrditi koji vam je
slijedeći korak.
Glavni faktor u samopouzdanju je negativnost. Negativne misli
mogu poništiti pouzdanje općenito, pa tako i narušiti samopouzdanje. Ako se
nađete okruženi negativnim ljudima ili u negativnim situacijama, pokušajte naći
najbolje sredstvo za rješenje problema. Često, pojedinci u ljubavnoj vezi punoj
zlostavljanja imaju toliko narušeno samopouzdanje da ga navodno voljena osoba
neprestano još više uništava, zbog čega preispituju svoju vrijednost. Slično,
negativni radni okoliš može vam umanjiti samopouzdanje ako kolege ili šefovi
smatraju da u vašem radu ima pogrešaka. Možda imate prijatelja koji je
neprestano negativan u vezi svega što ga okružuje. Što god je izvor, udaljite
se od negativnosti i to će vam pomoći da vratite svoje dobro samopouzdanje.
Težite tome da se okružite pozitivnim ljudima. Ako prolazite kroz teško
razdoblje u osobnom životu, mogli biste se uključiti u neku grupu za podršku.
Slično tome, postoje i grupe namijenjene osobama sa lošim samopouzdanjem. Te
grupe omogućit će vam susrete sa osobama kao što ste vi sami i pružiti mjesto
gdje možete izraziti svoje nade i postignuća.
Kako god odlučite početi izgrađivati svoje samopouzdanje, počnite
to već danas! Budite temeljiti i ustrajni u procesu i svjesni da će možda
potrajati. Ne biste trebali postati
nestrpljivi ili očajni ako vam samopouzdanje izmiče. Zapamtite, vi ste važna i
vrijedna osoba i trebate se prema sebi tako ponašati.
